Studio Medico Polispecialistico e Riabilitativo
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L’epicondilite, comunemente nota come “gomito del tennista”, è un’infiammazione che colpisce i tendini estensori del polso e delle dita, localizzati nell’avambraccio e inseriti sull’epicondilo laterale dell’omero, a livello del gomito.
Questa patologia non riguarda esclusivamente gli atleti: colpisce anche chi, per motivi lavorativi o sportivi, è costretto a mantenere per lungo tempo posizioni innaturali di gomito, polso e mano. Ne sono esempi chi lavora al computer per molte ore (impiegati), chi solleva e trasporta piatti e stoviglie (camerieri) o chi utilizza ripetutamente una racchetta (tennisti).
Sintomi principali
Il sintomo caratteristico dell’epicondilite è il dolore localizzato al gomito, che si manifesta in particolare durante i movimenti di estensione del polso e della mano contro resistenza. Se l’infiammazione non viene trattata adeguatamente, il dolore può intensificarsi, estendendosi a tutto l’avambraccio e diventando persistente anche a riposo.
Trattamenti e approccio terapeutico
La strategia terapeutica varia in base alla gravità dei sintomi, ma nella maggior parte dei casi il trattamento è conservativo.
- Riposo e gestione del dolore
Il primo passo è ridurre o sospendere l’attività responsabile dell’infiammazione. È consigliata l’applicazione di ghiaccio (crioterapia) e, se necessario, il ricorso a farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). L’uso di un tutore può aiutare a limitare il dolore durante le attività quotidiane. - Terapie fisiche avanzate
Secondo parere medico, uno dei trattamenti più efficaci per l’epicondilite è la terapia con onde d’urto, che permette di colpire selettivamente il tendine infiammato, riducendo dolore e infiammazione in poche sedute. A seconda del caso specifico, possono essere consigliate anche:- Tecarterapia, che favorisce il rilassamento muscolare e accelera la guarigione dei tessuti, riducendo l’infiammazione.
- Laserterapia ad alta potenza, efficace nel ridurre infiammazione e dolore con miglioramenti spesso percepibili già dalla prima seduta.
- Fisioterapia e prevenzione
Una volta ridotta l’infiammazione, il percorso di guarigione prevede esercizi terapeutici e stretching guidato, finalizzati a ripristinare l’elasticità del tendine e il tono muscolare. Il trattamento fisioterapico aiuta a recuperare la forza e la resistenza, prevenendo recidive.
Per evitare che il problema si ripresenti, è essenziale individuare e correggere le cause scatenanti. Ad esempio, chi lavora molte ore al computer può beneficiare di mouse ergonomici, progettati per mantenere polso e mano in una posizione più naturale e meno stressante per i tendini.
L’epicondilite è una condizione dolorosa, ma con un trattamento mirato e un’adeguata prevenzione è possibile recuperare completamente la funzionalità del gomito e riprendere le attività quotidiane senza dolore.
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Articolo by Dott.ssa Paola Gillone Fisiatra
